Koučink Pardubice

Koučink jako prostor pro klid, jasnost a oporu

Máte pocit, že máte v hlavě příliš mnoho věcí a nevíte, čemu se věnovat dřív?
Práce, povinnosti, vztahy, rozhodnutí… a přitom čím dál méně prostoru pro sebe.
Možná cítíte únavu z neustálého přemýšlení, odkládáte důležitá rozhodnutí a máte pocit, že se točíte v kruhu, ze kterého nevíte, jak ven.

Koučink je pro chvíle, kdy se potřebujete zastavit a znovu se opřít o sebe. Kdy cítíte, že staré způsoby už nefungují, ale nové ještě nemají jasné obrysy.

V tomto prostoru společně zpomalíme, ujasníme si, co je pro vás skutečně důležité a vytvoříme vnitřní oporu, ze které se může znovu objevit klid a jasnost.

Jak se mnou koučink probíhá

Pracujeme nejen s tím, co se odehrává v hlavě, ale i s tím, co je cítit v těle a pod povrchem slov.

Právě tady se často ukazuje, kde je napětí, strach nebo pochybnosti – ale také vnitřní síla, směr a to, co chce být viděno.

Koučink se mnou je prožitkový. Využívám vizualizace, práci s dechem, symboly a jemné vedení pozornosti, aby bylo možné nejen věci pochopit, ale skutečně je ucítit a udělat další krok způsobem, který je s vámi v souladu.

Pro koho je koučink se mnou vhodný

Je vhodný pro chvíle, kdy cítíte, že se ve vašem životě něco láme a potřebujete se v tom zorientovat v klidu a s respektem k sobě.

Často přicházejí lidé, kteří:
mají v hlavě chaos a neví, kde začít
dlouhodobě fungují na výkon a cítí únavu
zvažují změnu v práci nebo v životě, ale neumí se rozhodnout
cítí, že dávají hodně energie ven, ale málo sobě
stojí na místě a mají pocit, že se nemohou pohnout dál

Tento způsob práce vám nemusí vyhovovat, pokud:
hledáte rychlé rady nebo hotová řešení
chcete, aby někdo jiný rozhodl za vás
potřebujete změnu „hned“, bez prostoru se zastavit a jít do hloubky
řešíte akutní stav vyžadující lékařskou nebo psychiatrickou péči

Pokud si nejste jistí, zda je koučink v tuto chvíli pro vás, můžeme to společně probrat na úvodním nezávazném setkání.

Nejčastěji se dotýkáme těchto oblastí

Nová cesta

Když to, co děláte, už nedává smysl.

Možná cítíte, že jste se v určité části života dostali na scestí. Práce, role nebo směr, který vám dřív dával jistotu, už vás nenaplňuje a někdy dokonce vyčerpává.

Víte, že takhle už nechcete pokračovat, ale zatím nemáte jasno, co by mělo přijít místo toho. Myšlenky se točí v kruhu, objevují se pochybnosti a rozhodnutí odkládáte, protože nechcete udělat krok,který by nebyl v souladu s vámi.

Pokud cítíte, že stojíte na rozcestí a potřebujete si v klidu ujasnit, kam dál, můžeme se potkat na krátkém nezávazném setkání.

Podíváme se na to, s čím přicházíte, a zjistíme, zda je pro vás tento způsob práce v tuto chvíli vhodný.

Rozhodnutí

Když cítíte potřebu změny, ale bojíte se udělat krok.

Možná stojíte před rozhodnutím, které vnímáte jako důležité, ale čím víc o něm přemýšlíte, tím méně máte jasno. Jedna část vás cítí, že změna je potřeba. Druhá se bojí nejistoty, následků nebo toho, že uděláte krok, který nepůjde vzít zpět.

Myšlenky se točí dokola, objevují se pochybnosti a místo úlevy přichází únava z neustálého zvažování. Rozhodnutí odkládáte, i když víte, že vás to stojí hodně energie.

Pokud se v rozhodování točíte v kruhu a přejete si najít víc klidu a jistoty, můžeme se potkat na krátkém nezávazném setkání.

Společně zjistíme, zda vám tento prostor může být podpůrný.

Vztahy

Když se v náročné situaci potřebujete zorientovat.

Možná je ve vašich vztazích něco, co vás dlouhodobě tíží nebo se opakuje, aniž byste věděli, jak z toho ven. Může jít o partnerský vztah, rodinu, pracovní prostředí nebo jiný důležitý vztah ve vašem životě.

Říkáte si, že „by to přece nemělo být tak těžké“, a přesto se cítíte nepochopení, zahlcení nebo uvěznění v emocích, které neumíte dobře pojmenovat. Možná nevíte, jak o věcech mluvit, co říct a co raději neříkat, aby se situace ještě nezhoršila.

Pokud řešíte něco ve vztazích, v čem se potřebujete zorientovat a najít klidnější a jasnější pohled, můžeme se potkat na krátkém nezávazném setkání.

Setkání slouží především k seznámení a k tomu, abychom zjistili, zda je pro vás tento způsob práce to pravé.

Klid a uvolnění

Když potřebujete uvolnit stres a tlak.

Možná cítíte, že je toho na vás dlouhodobě příliš. Hlava jede naplno, tělo je stažené a i když se snažíte zpomalit, nejde to tak snadno. Jste unavení, přetížení a vnitřní tlak vás provází i ve chvílích, kdy byste si přáli být v klidu.

Možná máte pocit, že musíte pořád fungovat, zatímco prostor pro sebe se vytrácí.

Pokud cítíte, že potřebujete zpomalit, a dopřát si prostor pro sebe, můžeme se potkat na krátkém nezávazném setkání.
Společně zjistíme, zda vám tento prostor dává smysl.

Znovu jsem našla vlastní hodnotu, jistotu a vnitřní sílu.

Do koučinku jsem přicházela unavená, nejistá a bez jasného směru. Práce s Míšou pro mě byla bezpečným a citlivým provázením, díky kterému jsem se dokázala na svá témata podívat z nových úhlů. Postupně jsem si uvědomila své hodnoty i to, že mám možnost ovlivňovat směr svého profesního i osobního života. Odcházela jsem s větší jistotou a klidem.

Ivana Matasová

Každé setkání mi přineslo úlevu, lehkost a nový pohled.

Míšu jsem vyhledala v období, kdy jsem se cítila vyčerpaná a zahlcená náročnou pracovní situací. Potřebovala jsem se zastavit a podívat se na věci jinak. Velmi jsem ocenila její otevřenost, nestrannost a bezpečný prostor, který dokáže vytvořit. Díky tomu jsem mohla mluvit o svých tématech s větším klidem a soustředit se sama na sebe. Vždy jsem odcházela s pocitem uvolnění a úsměvem.

Vlasta Neymanová

Z chaosu v mé hlavě vznikl konkrétní a funkční plán.

Když jsem s Michaelou poprvé mluvil, měl jsem v hlavě chaos a řešil zásadní otázky kolem práce i dalšího směřování. Díky citlivému vedení jsem si dokázal pojmenovat, co je pro mě opravdu důležité, a postupně si vytvořit vlastní plán. Nejvíc si cením toho, že řešení nepřišlo zvenčí – vzniklo ze mě. Společná práce mi ušetřila spoustu váhání, času i slepých uliček.

Petr Bříza

Cena

Níže najdete možnosti, jak může naše setkávání vypadat. Podle toho, co teď potřebujete a jakou míru podpory cítíte jako vhodnou.

Jednorázové koučovací setkání

1 x 75 minut

2 200 Kč

Prostor pro zastavení, ujasnění a nový pohled.

Vhodné, pokud si potřebujete něco ujasnit nebo udělat první krok.

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

3 setkání pro první posun

3 x 75 minut

5 700 Kč

Pro první ujasnění, skutečný posun a nové uchopení tématu.

Ideální, pokud cítíte, že jedno setkání nestačí a chcete jít o krok dál.

6 setkání pro hlubší změnu

6 x 75 minut

10 200 Kč

Pro hlubší práci, která má čas se propsat do vašeho života.

Pro vás, pokud cítíte, že chcete jít opravdu do hloubky a proměnu ukotvit ve svém životě.

Pokud si teď nejste jistí, jaká forma je pro vás vhodná, nebo cítíte, že byste si potřebovali nejdřív udělat jasno, můžeme se potkat na krátkém nezávazném online setkání.

Jmenuji se Michaela,

Koučink je pro mě prostorem, kde se člověk může zastavit a opravdu slyšet sám sebe.

Sama jsem dlouho fungovala především z hlavy, na výkon a hledání řešení v tlaku – až jsem si uvědomila, že právě tady mi začíná chybět klid, jasnost a opora v sobě.

V koučinku vytvářím klidné a bezpečné místo, kde není potřeba podávat výkon ani dělat rychlá rozhodnutí. Pracujeme s tím, co je právě živé – s otázkami, pochybnostmi i tím, co zatím nemá jméno.

Podporuji vás v tom, abyste se mohli opřít o vlastní vnímání, hodnoty a vnitřní kompas. Odpovědi už v sobě máte – někdy jen potřebují prostor, čas a pozornost, aby mohly vystoupit do popředí.

Můj styl koučinku je jemný, přítomný a respektující. Je vhodný pro chvíle, kdy se něco mění, dozrává nebo hledá nový tvar.

DOMLUVTE SI NEZÁVAZNÉ SETKÁNÍ ZDARMA

Pokud cítíte, že by vám teď prospělo mít prostor, kde můžete na chvíli zpomalit, nadechnout se a v klidu si ujasnit, co je pro vás opravdu důležité, jste tu správně.